La posture de l’arbre

Ancrer ses intentions  Aujourd’hui, je vous parle du pouvoir de l’intention. Et je vous propose une technique, inspirée du yoga pour ancrer, simplement et puissamment vos intentions. J’ai remarqué une tendance commune qui est de focaliser son attention bien plus...
Le Yoga Poussette, c’est quoi ?

Le Yoga Poussette, c’est quoi ?

Le Yoga Poussette est une 1ère à Montréal ! Une pratique de yoga postnatal qui allie les postures spécifiques à la période post-partum, dans un mouvement doux, avec la méditation marchée. Je vous partage ici comment cette idée a germé pour Maman Yoga et en quoi cela...

Le guerrier 2

Confiance et force intérieure  Bonne rentrée ! Nous avons accumulé l’énergie du soleil et l’automne qui s’en vient nous invite à nous enraciner. À ramener cette énergie de feu, feu follet, dans notre centre et à nous reconnecter directement à la terre pour nourrir et...